中性脂肪

中性脂肪を減らす!食事ガイド

中性脂肪の基本的な知識から、中性脂肪を減らすための実践的な方法や食事を紹介しています。

(更新日:2016/08/30)

中性脂肪を減らす食材ランキング

中性脂肪の解説

中性脂肪は、増えすぎるとカラダに害となり、動脈硬化や高脂血症、糖尿病などさまざまな病気の原因となります。

当サイトでは、増えすぎた中性脂肪を少しでも減らせるよう、中性脂肪の知識から正しい食事方法、レシピまで、幅広く紹介しております。

また以下に、中性脂肪の対策として売れ筋の商品をランキングから紹介しております。みんなが選んだ納得の商品をじっくり吟味してみてください。


1位
イマーク 【ニッスイ】
イマーク

イマークは、1日1本、2ヶ月間の継続飲用で中性脂肪値を約20%も低下させたニッスイの中性脂肪対策ドリンクです。イマークは、中性脂肪値を低下させる青魚由来の不飽和脂肪酸『EPA』を1本で600mgも含有。中性脂肪値の低減を強力にサポートします。また、EPA特定保健用食品として厚生労働省から正式に認可されており、安全性・品質ともに信頼できる商品となっています。

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口コミ・評判 価格 送料 容量
1,050円 525円 約10日分
2位
ナットウキナーゼEPA&DHA 【小林製薬】
ナットウキナーゼEPA&DHA

ナットウキナーゼEPA&DHAは、中性脂肪の分解に有効なDHAやEPAに加え、血栓を溶かす効果バツグンのナットウキナーゼを豊富に配合した小林製薬のサプリメントです。1日たった1粒で、血栓を溶かす薬『ウロキナーゼ』20万円分以上の効果を発揮。中性脂肪でドロドロになった血液をサラサラに導きつつ、青魚由来のEPA&DHAで中性脂肪をしっかりと減らしていきます。

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口コミ・評判 価格 送料 容量
1,575円 全国無料 30粒(30日分)
3位
ラクトフェリン 【ライオン】
ラクトフェリン

ラクトフェリンの効能はさまざまですが、特に注目されるのが中性脂肪への効果。中性脂肪はやがて内臓脂肪に変わり、『かくれ肥満』の状態を導きますが、ラクトフェリンは内臓脂肪を減らす効果に優れています。35歳~60歳の成人12名にラクトフェリンを2ヶ月間補給してもらったところ、内臓脂肪面積が最大40%も減少したというデータが報告されています。ライオンでは、このラクトフェリンの安定化に成功。サプリメントとして十分に補給できるようになりました。

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口コミ・評判 価格 送料 容量
1,050円 送料 約10日分
4位
メタバリア 【富士フイルム】
メタバリア

メタバリアは、肥満を抑える注目成分『サラシア』を独自の技術で高密度化した富士フイルムのメタボ対策サプリメントです。中性脂肪やコレステロール値の上昇を抑え、ぽっちゃり体型を引き締まったボディへと導きます。

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口コミ・評判 価格 送料 容量
500円 無料 1週間分

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